BArS: Не теряйте голову! Упражнения для тренировки памяти.@import url("http://www.blogger.com/css/blog_controls.css");
@import url("http://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=15539892");
/*-----------------------------------------------Blogger Template StyleName: Rounders 3Designer: Douglas BowmanURL: www.stopdesign.comDate: 27 Feb 2004----------------------------------------------- */body {background:#123;margin:0;padding:20px 10px;text-align:center;font:x-small/1.5em "Trebuchet MS",Verdana,Arial,Sans-serif;color:#ccc;font-size/* */:/**/small;font-size: /**/small;}/* Page Structure----------------------------------------------- *//* The images which help create rounded corners depend on the following widths and measurements. If you want to change these measurements, the images will also need to change.*/#content {width:740px;margin:0 auto;text-align:left;}#main {width:485px;float:left;background:#eec url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_main_bot.gif") no-repeat left bottom;margin:15px 0 0;padding:0 0 10px;color:#333;font-size:97%;line-height:1.5em;}#main2 {float:left;width:100%;background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_main_top.gif") no-repeat left top;padding:10px 0 0;}#sidebar {width:240px;float:right;margin:15px 0 0;font-size:97%;line-height:1.5em;}/* Links----------------------------------------------- */a:link {color:#9db;}a:visited {color:#798;}a:hover {color:#fff;}a img {border-width:0;}#main a:link {color:#347;}#main a:visited {color:#666;}#main a:hover {color:#68a}/* Blog Header----------------------------------------------- */#header {background:#357 url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_cap_bot.gif") no-repeat left bottom;margin:0 0 0;padding:0 0 8px;color:#fff;}#header div {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_cap_top.gif") no-repeat left top;padding:8px 15px 0;}#blog-title {margin:0;padding:10px 30px 5px;font-size:200%;line-height:1.2em;}#blog-title a {text-decoration:none;color:#fff;}#description {margin:0;padding:5px 30px 10px;font-size:94%;line-height:1.5em;color:#abc;}/* Posts----------------------------------------------- */.date-header {margin:0 28px 0 43px;font-size:85%;line-height:2em;text-transform:uppercase;letter-spacing:.2em;color:#586;}.post {margin:.3em 0 25px;padding:0 13px;border:1px dotted #bb9;border-width:1px 0;}.post-title {margin:0;font-size:135%;line-height:1.5em;background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_arrow.gif") no-repeat 10px .5em;display:block;border:1px dotted #bb9;border-width:0 1px 1px;padding:2px 14px 2px 29px;color:#333;}#main a.title-link, .post-title strong {text-decoration:none;display:block;}#main a.title-link:hover {background-color:#fff;color:#000;}.post-body {border:1px dotted #bb9;border-width:0 1px 1px;border-bottom-color:#eec;padding:10px 14px 1px 29px;}html>body .post-body {border-bottom-width:0;}.post p {margin:0 0 .75em;}p.post-footer {background:#fff;margin:0;padding:2px 14px 2px 29px;border:1px dotted #bb9;border-bottom:1px solid #eee;font-size:100%;line-height:1.5em;color:#666;text-align:right;}html>body p.post-footer {border-bottom-color:transparent;}p.post-footer em {display:block;float:left;text-align:left;font-style:normal;}a.comment-link {/* IE5.0/Win doesn't apply padding to inline elements,so we hide these two declarations from it */background/* */:/**/url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_comment.gif") no-repeat 0 45%;padding-left:14px;}html>body a.comment-link {/* Respecified, for IE5/Mac's benefit */background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_comment.gif") no-repeat 0 45%;padding-left:14px;}.post img {margin:0 0 5px 0;padding:4px;border:1px solid #586;}blockquote {margin:.75em 0;border:1px dotted #596;border-width:1px 0;padding:5px 15px;}.post blockquote p {margin:.5em 0;}/* Comments----------------------------------------------- */#comments {margin:-25px 13px 0;border:1px dotted #6a7;border-width:0 1px 1px;padding:20px 0 15px 0;}#comments h4 {margin:0 0 10px;padding:0 14px 2px 29px;border-bottom:1px dotted #6a7;font-size:120%;line-height:1.4em;color:#333;}#comments-block {margin:0 15px 0 9px;}.comment-data {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_comment.gif") no-repeat 2px .3em;margin:.5em 0;padding:0 0 0 20px;color:#666;}.comment-poster {font-weight:bold;}.comment-body {margin:0 0 1.25em;padding:0 0 0 20px;}.comment-body p {margin:0 0 .5em;}.comment-timestamp {margin:0 0 .5em;padding:0 0 .75em 20px;color:#fff;}.comment-timestamp a:link {color:#fff;}.deleted-comment {font-style:italic;color:gray;}/* Profile----------------------------------------------- */#profile-container {background:#586 url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_prof_bot.gif") no-repeat left bottom;margin:0 0 15px;padding:0 0 10px;color:#fff;}#profile-container h2 {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_prof_top.gif") no-repeat left top;padding:10px 15px .2em;margin:0;border-width:0;font-size:115%;line-height:1.5em;color:#fff;}.profile-datablock {margin:0 15px .5em;border-top:1px dotted #7a8;padding-top:8px;}.profile-img {display:inline;}.profile-img img {float:left;margin:0 10px 5px 0;border:4px solid #bec;}.profile-data strong {display:block;}#profile-container p {margin:0 15px .5em;}#profile-container .profile-textblock {clear:left;}#profile-container a {color:#fff;}.profile-link a {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_profile.gif") no-repeat 0 .1em;padding-left:15px;font-weight:bold;}ul.profile-datablock {list-style-type:none;}/* Sidebar Boxes----------------------------------------------- */.box {background:#234 url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_side_top.gif") no-repeat left top;margin:0 0 15px;padding:10px 0 0;color:#abc;}.box2 {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_side_bot.gif") no-repeat left bottom;padding:0 13px 8px;}.sidebar-title {margin:0;padding:0 0 .2em;border-bottom:1px dotted #456;font-size:115%;line-height:1.5em;color:#abc;}.box ul {margin:.5em 0 1.25em;padding:0 0px;list-style:none;}.box ul li {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/icon_arrow_sm.gif") no-repeat 2px .25em;margin:0;padding:0 0 3px 16px;margin-bottom:3px;border-bottom:1px dotted #345;line-height:1.4em;}.box p {margin:0 0 .6em;}/* Footer----------------------------------------------- */#footer {clear:both;margin:0;padding:15px 0 0;}#footer div {background:#357 url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_cap_top.gif") no-repeat left top;padding:8px 0 0;color:#fff;}#footer div div {background:url("http://www.blogblog.com/rounders3/corners_cap_bot.gif") no-repeat left bottom;padding:0 15px 8px;}#footer hr {display:none;}#footer p {margin:0;}#footer a {color:#fff;} @import url(http://www.blogger.com/css/navbar/classic.css);
div.b-mobile {display:none;}
BArSБлог про Linux и Windows, PHP и Perl, wallpapers и иконки и другие интересные вещи. Предпочтение бесплатному (свободному) софту.пятница, Февраль 03, 2006Не теряйте голову! Упражнения для тренировки памяти.Не помните, как назывался фильм, который вы с удовольствием посмотрели только вчера? Забыли поздравить с днем рождения близкого друга? Моментально выскочило из головы имя вашей новой коллеги? Пора заняться тренировкой памяти.Основная причина плохой памяти – генетическая предрасположенность. Еще в детстве чтобы выучить стихотворение, кому-то достаточно было просто прочитать его несколько раз, а некоторые сидели над этим по 2-3 часа.Разумеется, память ослабевает и с годами: клетки мозга стареют, как и весь организм. И тем не менее, память можно и нужно тренировать. Вот наши советы:1. Учити стихиСтихи должны быть хорошими и при этом нравиться лично вам. Главное здесь – делать это постепенно и регулярно. Каждый раз увеличивайте объем заучиваемого текста. Между прочим, есть масса людей, которые знают наизусть всего «Евгения Онегина». И при этом практически все они, выучили его просто потому, что поэма им очень нравилась и они постоянно с удовольствием ее перечитывали..2. Вспоминайте прожитый деньВозьмите себе за правило: каждый вечер, лежа перед сном в постели, восстанавливать все события прошедшего дня. Причем «прокручивать» день нужно в обратной последовательности, то есть с вечера до утра.3. Занимайтесь любимым деломДавным-давно установленный факт: тот, кто любит свою работу, ходит на нее с удовольствием, и соответственно, позже уходит на заслуженный отдых, ясность ума и твердую память сохраняет гораздо дольше. Если у вас нет возможности выбрать работу по сердцу, обязательно найдите занятие, которое будет приносить вам удовлетворение и требовать от вас умственных усилий, например, начните учить иностранный язык.4. Гуляйте на свежем воздухеПричем желательно не просто гулять, а ходить быстрым шагом. Именно при быстрой ходьбе в мозг поступает больше кислорода, укрепляются стенки сосудов.5. Не зацикливайтесьЕсли, как это часто бывает, вы не можете вспомнить что-то: фамилию актера, название книги, успокойтесь. Пройдитесь, откройте форточку, сделайте несколько глубоких вдохов, подумайте о чем-нибудь приятном и нужно слово, скорее всего, всплывет самой собой.6. УлыбнитесьНаучитесь относиться к провалам в памяти с юмором. Не терзайте себя по этому поводу, от этого забывчивость только усилиться. Помните: негативные эмоции «разрушают» клетки мозга, а вот положительные, наоборот, активизируют его работу. Yoki.RuМаргарита Стрельцовазапостил BArS @ 5:23 PM Комментариев: 44 Комментарии:Около 11 Февраль, 2006 14:03, poizon сказал...:) спасибо за советы! интересно и актуально! Около 15 Февраль, 2006 11:22, BArS сказал...Всегда рад! Около 30 Июль, 2006 22:59, Анонимный сказал...Я категорически не согласен, что ухудшение пямяти - это генетика. Все гораздо проще. Сигареты, алкоголь, наркотики, громкая музыка, тупое ТВ и т.д. Попробуйте, поживите хотябы месяц на дивание, не слезая с него! Потом попробуйте отжаться или подтянуться. Не получиться. Так же и с памятью. Работает то, за чем мы следим и тренируем. Большинство людей подтвердит, что рассвет мозговой восприимчивосто у них был в выпускных классах школы.Почему? Потому что мы тренировали свой мозг каждый день по 6-7 часов. Потом мы повзрослели,кто нашел работу, кто стал студентом, кто в армию ушел(худший вариант).И что, нас никто не заставляет думать, решать задачки.Учителей нету. Вот мы и деградируем потихонечку. Кстати и физическое тело - то есть наш облик у 99% людей ухудшается.Мы стареем не потому что стареем, а потому что сидим на диване(как в моем примере в начале этого комментария). Около 13 Октябрь, 2006 19:08, Анонимный сказал...похоже, что автор - стопроцентный оптимист! не уверена, что это самые действенные способы тренировки памяти, но в том, что они улучшат человеку настроение сомнений нет. Отправить комментарий<< На главнуюОбо мне
Имя: BArS
Местоположение: Луцк, Волынь, Ukraine
Пару слов про меня... Такой же человек как и Вы...
Просмотреть полную версию профиляПоследние постыВернуться или нет...?Довольно интересные картинки и подписи к ним.ПоэзияПриколUbuntu 5.10Красивая реклама.BMP 0.12-RC3AbiWord 2.4.0Scribus 1.3.1Обои